La Dataviz au service de la performance personnelle
La visualisation est une technique puissante en PNL qui consiste à imaginer des situations ou des objectifs de manière vivide et détaillée. Selon une étude de l’Université de Harvard (2016), la visualisation mentale peut améliorer les performances jusqu’à 23%. Aujourd’hui, cette notion de visualisation revient avec la Dataviz
la Dataviz, c’est quoi ?
La dataviz, ou visualisation des données, est le processus parle quel on transforme les données brutes en représentations graphiques compréhensibles pour faciliter leur interprétation et utilisation. Devant la surinformation (ou Infobésité) ainsi que la complexité des données, l’objectif principal de la dataviz est de rendre cette information accessibles et digestes, facilitant ainsi la prise de décision et la communication. Elle utilise divers outils visuels comme les graphiques, tableaux et autres outils pour faire parler les données et raconter leur histoire.
L’importance de la Dataviz :
Selon une étude de la Harvard Business School, la visualisation des données est un processus très important pour interpréter et comprendre les vastes quantités d’informations générées aujourd’hui .
Ainsi La dataviz permet de :
- Simplifier la Complexité : Les données complexes peuvent être simplifiées en visualisations claires et précises.
- Détecter des Patterns et des Tendances : Grace à la visualisation on identifie plus facilement les tendances, les corrélations et les anomalies.
- Communiquer plus efficacement : En utilisant des graphiques et des tableaux le message se transmet plus efficacement et plus facilement à un public non technique.
- Prendre des Décisions Informées : Une bonne dataviz encourage les décideurs à prendre des décisions plus confiantes basées sur des données solides.
Les organisations qui intègrent la Dataviz dans leurs processus décisionnels constatent une amélioration de la productivité, une meilleure lecture des marchés et une capacité développée d’anticiper les tendances, ce qui représente un grand avantage concurrentiel.
De la Dataviz au Coaching Personnel
La visualisation des données peut également être utilisée au niveau personnel et avoir d’incroyables bénéfices au niveau personnel. L’adoption de cette approche par les individus, va leur permettre de mieux comprendre et mieux gérer les divers aspects de leur vie quotidienne.
Voici comment et où peut on adopter la dataviz au niveau personnel :
Planification des Objectifs et de la Productivité
- Outils : Trello, Todoist, Notion, Tymio
- Utilisation : Visualisation vos taches quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles à l’aide de tableaux de bord, de calendriers et de graphiques de progression.
- Avantages : Visualiser vos objectifs personnels et professionnels, identifier les tâches prioritaires, gérer le temps disponible. Ceci permettra une meilleure gestion du stress et augmentera votre motivation suite à la visualisation de vos progrès.
Suivi de la Santé et du Bien-être
- Outils : Applications comme Fitbit, Qalyo, MyFitnessPal, Google Fit.
- Utilisation : Ces applications collectent des données sur vos activités physiques, votre sommeil et votre alimentation, pour les transformer ensuite en graphiques.
- Avantages : Visualiser vos données en matière de santé, identifier des tendances et les progrès (comme des heures de sommeil insuffisantes), et prendre des décisions éclairées pour améliorer votre bien-être.
Gestion des Finances Personnelles
- Outil : Mint, YNAB (You Need A Budget), Monarch Money, Excel
- Utilisation : Suivez vos dépenses, vos revenus et votre épargne à l’aide de graphiques et de tableaux.
- Avantages : Etudiez et identifiez les domaines où vous pouvez économiser, optimisez vos dépenses, suivez vos progrès par rapport à vos objectifs financiers, et prenez des décisions financières réfléchies
Avantages de l’Adoption de la Dataviz au Niveau Personnel
- Meilleure Compréhension et Suivi
La dataviz permet de suivre ses propres données et les transformer en informations visuelles compréhensibles, mettant ainsi la lumière sur vos habitudes et performances. La majorité d’entre nous ignore certaines patterns qui peuvent être optimisés jusqu’à leur visualisation
- Prise de Décision Informée
Contrairement au domaine professionnel, on a tendance à se baser sur notre intuition ou nos suppositions plutôt que de se baser sur des informations réelles. En visualisant les données chiffrées, nos décisions seront plus précises et plus impactantes.
- Motivation Accrue
Visualiser les progrès tangibles peut être extrêmement motivant. Par exemple, un graphique montrant votre perte de poids au fil du temps, ou encore le montant cumulé des sommes épargnées régulièrement, peut vous encourager à maintenir vos efforts
- Gestion Efficace du Temps
En visualisant vos tâches et objectifs, vous pouvez mieux gérer votre temps et prioriser vos activités. Par exemple, un tableau de bord montrant vos tâches les plus importantes peut vous aider à rester concentré et productif.
- Identification des Problèmes et des Opportunités
La dataviz peut aider à identifier rapidement les problèmes potentiels et les opportunités d’amélioration. Par exemple, en suivant vos habitudes de dépenses, vous pouvez identifier des abonnements inutilisés que vous pourriez annuler pour économiser de l’argent, ou encore vos voleurs de temps en consultant le suivis de vos activités.
Conclusion
L’adoption de la dataviz au niveau personnel peut être source de nombreux avantages, allant de la meilleure compréhension de vos habitudes à une prise de décision plus éclairée et une motivation accrue. En utilisant des outils adaptés et en intégrant des visualisations de données dans votre routine quotidienne, vous pouvez accéder à des zones inexploités de performance personnelle et gérer aspects complexes de votre vie tout en améliorant ainsi votre bien-être et votre efficacité personnelle.
